Um band-aid para um casamento em crise

Um Band-Aid para um casamento em crise Imagine um caminhão pesado caminhando fora da estrada, escorregando uma colina e ficando preso em lama grossa e pegajosa.

Tentando sair, desesperadamente gira suas rodas, lama voando por toda parte sem resolução. Depois de um longo tempo, há finalmente uma visão esperançosa de outro carro.

O caminhão começa a buzinar como louco, querendo desesperadamente uma atração muito necessária.

Esta é uma alegoria para muitos casais que procuram terapia.

Eles geralmente vêm em um ponto alto de angústia conjugal.

A guerra atingiu seu auge; Os parceiros estão cansados ​​de lutar, mas não conseguem acabar com isso.

Tentativas de corrigir as coisas só levaram a ficar preso mais profundo em um ciclo de confrontação, impasse e sentimentos aumentados de desesperança.

Eles olham para o terapeuta com uma mistura de esperança e desespero, pronto para negociar para qualquer solução rápida.

No fundo, sentem a necessidade de um reparo maior e complicado, mas sua dor é tão intensa que eles querem alguma coisa, para se sentir pelo menos um pouco melhor agora.

 

O terapeuta, sendo esse pequeno carro enfrentado com a grave demanda de um grande elevador, pode simultaneamente sentir-se empático e oprimido.

Mesmo que seja verdade que não há soluções rápidas, é justo esperar que os casais desejam algum alívio.

Quais são as estratégias rápidas que os casais em dificuldades podem usar?


Estratégias para ajudar um casamento problemático


Uma recomendação é abrandar, recuar, e dar-se um grande tempo limite. Pode ser contrário ao que muitos casais tendem a fazer em conflito.

Sentimento rejeitado e incompreendido, um parceiro normalmente aumenta a intensidade da busca para manter o casamento juntos, ao mesmo tempo que tenta aplicar algumas novas soluções obtidas de livros de auto-ajuda, revistas e amigos úteis.

O cônjuge está se tornando cada vez mais oprimido, enquanto os desentendimentos se intensificam.

casamento em crise

 

Pense em dirigir em uma estrada e se perder.

O que você faz? Você provavelmente não empurrar o pedal do gás ao seu limite, esperando que a intervenção divina o leve ao seu destino.

Você abrandar e pode até parar para ler o mapa, para obter os seus rumos e, em seguida, proceder com cautela.

O mesmo conselho se aplica a um casamento em crise: quando você não sabe o que fazer e está se sentindo perdido, abrandar e não fazer nada por um tempo.

Não é uma boa estratégia de longo prazo, mas é certamente mais preferível em tempos de crise conjugal.

Tire um tempo para se acalmar, reagrupar e pensar em soluções razoáveis.


Em segundo lugar, evitar ficar preso em um fogo cruzado de desentendimentos.

Concentre-se em uma questão de cada vez e avaliar os prós ou contras da preferência do seu cônjuge calmamente e justamente.

Identificar uma questão que você discordar, um ponto de tensão que geralmente leva a lutas.

Seja específico e evite ser vago e generalizante, como “Nós nunca podemos concordar em qualquer coisa!” Por exemplo, uma esposa que era uma mãe de ficar em casa por anos deseja voltar ao trabalho, enquanto seu marido discorda com esta decisão.

Eles têm objetivos opostos, mutuamente exclusivos sobre lidar com essa situação.

Eles estão convencidos de seu próprio ponto de vista e preparados para dar argumentos múltiplos para justificar sua preferência e demitir os de seu companheiro.

O que é provável que aconteça se eles começarem a falar sobre o assunto sem restrições ou regras acordadas?

Um fogo cruzado de argumentos e um aumento na raiva provavelmente irá resultar.


Em vez disso, eles podem concordar em discutir esta questão em duas ocasiões distintas, ocorrendo em dias diferentes, escolhendo um momento em que ambos se sentem relaxados.

Eles concordam em seguir as regras:

Em uma primeira reunião, eles só dão e discutem as razões pelas quais ir ao trabalho é uma boa decisão, enquanto na segunda reunião, eles só expressam e analisar as razões contra ela.

Ambas as vezes, os esposos gravam suas opiniões para criar “pro” e “con” listas.

Cada discussão termina em trinta minutos, depois que ambos os parceiros expressaram-se, agradecendo uns aos outros, passando a fazer outras coisas.


Essas duas conversas acontecem um ou dois dias separadas uma da outra e os cônjuges se abstêm de continuar a falar mais sobre o assunto.

Da próxima vez, este tópico é discutido com o conselheiro.

Mesmo que a questão não pode ser resolvido, os cônjuges podem ser confortados para ter seu parceiro de seu lado, de apoio e dispostos a ouvir.


Muitos desacordos resultam de nossa necessidade frustrada de respeito e apreciação.

Basta ouvir sem interromper, evitando ser contraditório e julgador, enquanto permanecer calmo e paciente são passos muito importantes para os parceiros em aprender a se dar bem.

Mesmo que não haja uma maneira rápida de resolver problemas conjugais, essas etapas podem ser implementadas rapidamente para aliviar a tensão e começar a cicatrização com um curso online.

Clcik E Saiba Mais Como consertar um casamento em crise.

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